გაიგე როგორ რეაგირებს შენი ორგანიზმი სტრესზე

გაიგე, როგორ რეაგირებს შენი ორგანიზმი სტრესზე

კორტიზოლი სტრესის ჰორმონია რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიის მობილიზებას და ორგანიზმს ეხმარება სტრესულ გარემოსთან ადაპტაციაში.

თუმცა, თუ კორტიზოლის დონე ორგანიზმში მუდმივად მაღალია ეს აისახება ფიზიკურ და ფსიქიკურ პროცესებზე.

კორტიზოლის განსაზღვრა ნერწყვში მარტივი და არაინვაზიური მეთოდია სტრესის ჰორმონის მაჩვენებლის გამოსაკვლევად

რატომ ნერწყვი

– მარტივია და არაინვაზიურია ნიმუშის შეგროვების პროცესი

– შესაძლებელია რამდენიმე ნიმუშის შეგროვება დღის სხვადასხვა მონაკვეთში

– ნერწყვის კორტიზოლი ნაკლებად განიცდის სტრესით განპირობებულ პიკურ ცვლილებებს

– ნერწყვში იზომება თავისუფალი კორტიზოლი, არა ცილებთან ბმული

– გამოდგება ძილის და სტრესის შესწავლისთვის (ცირკადული რითმების გათვალისწინებით)

თვალი ადევნეთ ჩვენს სოციალურ გვერდებს და გაიგეთ მეტი