Цинк – важнейший минерал для кожи

Цинк является одним из важнейших минералов для жизнедеятельности организма.

Цинк поступает в организм преимущественно с пищей. Цинк участвует в следующих процессах:

• Иммунные реакции. Цинк участвует в синтезе иммунных клеток, таких как макрофаги и Т-лимфоциты. Он также обеспечивает синтез цитокинов и других сигнальных молекул, важных для развития иммунного ответа.
• Цинк-зависимые белки (металлопротеины) участвуют в процессе синтеза ДНК, играя важную роль в регуляции деления клеток.
• Белковый обмен. Цинк необходим для синтеза белков, участвующих в построении клеточной структуры.
• Заживление ран. Цинк — важнейший компонент синтеза коллагена. Коллаген — важный структурный белок тканей, поэтому он необходим для здоровья практически всех тканей.

Преимущества цинка для здоровья кожи:

1. Цинк регулирует секрецию сальных желез кожи и выработку кожного сала. Вырабатываемое кожное сало служит защитным слоем на поверхности кожи. Цинк предотвращает закупорку сальных желез и размножение болезнетворных микробов.
2. Цинк обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему уменьшает покраснение и отечность кожи при угрях и экземе.
3. Стимулируя производство новых клеток, цинк участвует в восстановлении повреждений кожи.
4. Он способствует правильному функционированию иммунной системы, активируя иммунологические клетки и сигнальные молекулы.

Как обеспечить организм достаточным количеством цинка?

Несмотря на то, что многие продукты содержат достаточное количество цинка, некоторые люди все равно испытывают его дефицит.

Суточная потребность в цинке для взрослых составляет 8–11 мг. Необходимое количество цинка можно получить из:

• Употребляя в пищу продукты, богатые цинком: устрицы, говядина, семена тыквы, моллюски, зерновые, орехи
• Принимая добавки цинка

Хотя цинк является жизненно важным элементом, его чрезмерное употребление может вызвать нежелательные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея и многое другое.

Цинк также является важным компонентом средств по уходу за кожей. Оксид цинка входит в состав солнцезащитных кремов и защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Средства для местного применения, содержащие цинк, также важны при лечении акне, поскольку они снимают воспаление, способствуют регенерации кожи и регулируют выработку кожного сала.

  Лаборатория "Синево" Мы предлагаем исследования цинка:

Ресурсы

https://skinandcancerinstitute.com/zinc-and-healthy-skin/

n.manjaparashvili@synevo.ge